تعرفي علي أفضل وسائل حرق الدهون

حيث أنه تسعي كثير من السيدات والبنات لإتباع  حمية غذائية لتقليل الوزن والوصول إلي الوزن المثالي وسوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير وصفات جيدة جداً لحرق الدهون فتابعونا .

وهذه  الوصفات هي  الوصفة الأولي عبارة عن  كوب مياه مغلي ومعه ربع ملعقة قرفة وعليه نصف ملعقة زنجبيل مطحون وضيفي عليهما ملعقة صغيرة من الكمون المطحون ومعهما شريحتين من الليمون بالقشر .

أما عن الطريقة فقومي بوضع المكونات في كوب مياه مغلية وقومي بتناولها عدد ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات بمدة  عشرون دقيقة  كما يمكنك أن تحليها بالعسل .

أما الوصفة الثانية فهي عبارة عن  اربع عيدان من النعناع الطازج أو يمكن استبدالها  بمقدار ملعقة طعام من النعناع المجفف وعليه أربع ملاعق صغيرة من الشاي الأخضر ومعهم ثلاث أكواب من الماء .

أما عن الطريقة فهي كالتالي أن تقومي يغلى في وعاء مقدار المياه وتغسل أوراق النعناع ثم تجفف وتنزع الأوراق عن العيدان ويغلى النعناع في كوب مياه  ويغلى بقية مقدار المياه  ثم يتم صبه على الشاي الأخضر ويترك منقوع فيه لمدة عدد ثلاث دقائق  ويشرب ثلاث مرات يومياً .

أما الوصفة الثالثة فهي عبارة عن ستة أكواب حليب طازج وملعقتين صغار من  خيوط الزعفران وعليهم سكر  علي حسب الرغبة أما عن الطريقة فيتم نقع خيوط الزعفران في ربع كوب من الحليب لمدة ساعة  ويتم وضع بقية  الحليب في وعاء على النار حتى أن تصل إلى درجة الغليان ثم ضيفي خليط الحليب والزعفران واتركيه يغلي من ثلاث دقائق  إلى خمس دقائق ثم يشرب مرتين يومياً في الصباح مرة وفي المساء مرة .

حيث أنه تسعي كثير من السيدات والبنات لإتباع  حمية غذائية لتقليل الوزن والوصول إلي الوزن المثالي وسوف نقدم لكم من خلال هذا التقرير وصفات جيدة جداً لحرق الدهون فتابعونا .

وهذه  الوصفات هي  الوصفة الأولي عبارة عن  كوب مياه مغلي ومعه ربع ملعقة قرفة وعليه نصف ملعقة زنجبيل مطحون وضيفي عليهما ملعقة صغيرة من الكمون المطحون ومعهما شريحتين من الليمون بالقشر .

أما عن الطريقة فقومي بوضع المكونات في كوب مياه مغلية وقومي بتناولها عدد ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات بمدة  عشرون دقيقة  كما يمكنك أن تحليها بالعسل .

أما الوصفة الثانية فهي عبارة عن  اربع عيدان من النعناع الطازج أو يمكن استبدالها  بمقدار ملعقة طعام من النعناع المجفف وعليه أربع ملاعق صغيرة من الشاي الأخضر ومعهم ثلاث أكواب من الماء .

أما عن الطريقة فهي كالتالي أن تقومي يغلى في وعاء مقدار المياه وتغسل أوراق النعناع ثم تجفف وتنزع الأوراق عن العيدان ويغلى النعناع في كوب مياه  ويغلى بقية مقدار المياه  ثم يتم صبه على الشاي الأخضر ويترك منقوع فيه لمدة عدد ثلاث دقائق  ويشرب ثلاث مرات يومياً .

أما الوصفة الثالثة فهي عبارة عن ستة أكواب حليب طازج وملعقتين صغار من  خيوط الزعفران وعليهم سكر  علي حسب الرغبة أما عن الطريقة فيتم نقع خيوط الزعفران في ربع كوب من الحليب لمدة ساعة  ويتم وضع بقية  الحليب في وعاء على النار حتى أن تصل إلى درجة الغليان ثم ضيفي خليط الحليب والزعفران واتركيه يغلي من ثلاث دقائق  إلى خمس دقائق ثم يشرب مرتين يومياً في الصباح مرة وفي المساء مرة .